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Garni-Appartments HELVETIA

Garni-Appartments HELVETIA

4 Tage Qi-Gong-Workshop - Herbstangebot in B&B

Ein Urlaub für Körper, Geist und Seele Das Altgewohnte mit der Energie des Herbstes hinter sich lassen   Samstag, 01. September bis Mittwoch, 26. September 2018

AB 70,00 € pro Person/Tag!

4 Übernachtungen in B&B von Samstag bis Mittwoch
zum Spezialpreis von
285,00 €
pro Person(im Doppelbettzimmer)
+ Ortstaxe 1,80 €/Person/Tag

Die rhythmische Atmung ist Voraussetzung für die individuelle Entfaltung des Menschen und seiner Anpassung an die natürliche und soziale Umwelt. Der rhythmische Wechsel zwischen aufnehmen und loslassen, einlassen und abwehren ist das zentrale Thema unserer Übungen.

Die natürliche Bewegung des Herbstes mahnt uns, loszulassen, was am zerfallen ist, zeigt uns, wie wir das Altgewohnte, wenn nicht mehr zeitgemäß, hinter uns lassen können.

Das Ablegen von Unbrauchbarem schafft Platz für Neues, lässt neue Inspiration zu.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Die „Helvetia“ liegt in ausgesprochener ruhiger und sonniger Lage inmitten von Wiesen und Feldern am Dorfrand von Niederdorf in unmittelbarer Nähe des „Kurparks“. 

Hier schaffen Sie es wieder so richtig Atem zu holen und Energie zu tanken.

Das Angebot enthält:

Abholdienst vom/zum Bahnhof, bzw. Parkplatz bei der „Helvetia“

Mittels internationalen Zugverbindungen erreichen Sie Franzensfeste. Dort steigen Sie auf die lokale Bahnlinie Richtung Innichen um. In einer guten Stunde erreichen Sie den Bahnhof von Niederdorf. Von Niederdorf aus erreicht man auch problemlos alle Sehenswürdigkeiten (Pragser Wildsee, Drei Zinnen, Plätzwiese).

4 Übernachtungen in  B & B im Doppelzimmer: Samstag – Mittwoch

Unser Angebot beinhaltet  Übernachtung mit Frühstücksbuffet,

Zudem bieten wir täglich vergünstigte Mahlzeiten bei unseren Partnern,  sowie Eintritt Erlebnis-Hallenbad und Sauna „Acquafun“ zu Vorzugspreisen.
Augendiagnostik lt. TCM

Dr. Massimo Galletti unterzieht Sie einer Irisdiagnostik, einer Methode der alternativen Medizin, bei der die Iris untersucht wird, um Beschwerden zu diagnostizieren.

Mit atem- und Körperübungen die innere Balance finden

Wir üben von Sonntag bis Mittwoch jeden Morgen (1,5 Stunden) neben Gelenks- und Dehnungsübungen eine der ältesten Shaolin-Qi Gong Formen: Ba Duan Jin

Die leicht erlernbaren Übungen fördern die Beweglichkeit;  Sehnen und Bänder werden flexibler und elastischer, die Skelettmuskulatur und Wirbelsäule wird gekräftigt, das Atemvolumen größer und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, die Körperhaltung wird bewusster und aufrechter, die Achtsamkeit und Wahrnehmung geschärft, der Kreislauf in Schwung gebracht und der Geist beruhigt.

KNEIPP-Anwendungen 

Bei Schönwetter erfrischen wir uns anschließend mit Kneipp-Anwendungen in der nahegelegenen Kneipp-Anlage von Niederdorf (Niederdorf, das 1. Kneipp für mich® Erlebnisdorf in Italien)

1 Sport/Wellness-Massage  

Gönnen Sie sich noch eine wohltuende Massage und fühlen die absolute Entspannung in ruhiger Atmosphäre.

3 Tage lang kostenlos und ohne Stau zu allen Sehenswürdigkeiten

Sie genießen drei Tage lang die Gegend und alle Sehenswürdigkeiten in der Dolomitenregion Drei Zinnen per Bahn oder Bus.