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7 Tage (R)auszeit für Körper, Geist und Seele für Körper, Geist und Seele

Retreat in den Dolomiten mit Shaolin-Qi Gong Angebot für 7-Tages-Rückzug vom Alltagstrott in deluxe-Wohnung vom 22.09. bis 19.10.2019

 

ab 56,00 € pro Person/Tag

Das  Qi-Gong-Angebot gilt für 
zwei Personen in einer deluxe-Wohnung
7 Nächte  - Sa - Sa = 880,00 €

(Jede weitere Person in FeWo + 345,00 €)

+ Ortstaxe 1,80 €/Person/Tag

Mit unserem Angebot haben sie viel Zeit vom Alltagstrott auszubrechen und die Natur im Land der Drei Zinnen (kostenlos) zu erforschen! Dafür braucht es keine Vorkenntnisse und kein bestimmtes Maß an Kraft, oder Beweglichkeit. Die Lust dabei zu sein und das Leben positiv zu beeinflussen, ist alles was es dafür benötigt!

Gerade im Herbst stärken Qi Gong- und Atem-Übungen die Lungenenergie und ein neuer Rhythmus kann gefunden werden.

Die rhythmische Atmung ist Voraussetzung für die individuelle Entfaltung des Menschen und seiner Anpassung an die natürliche und soziale Umwelt. Der rhythmische Wechsel zwischen aufnehmen und loslassen, einlassen und abwehren ist das zentrale Thema unserer Übungen.

Das Angebot beinhaltet:

·         7 Übernachtungen zu zweit in einer unserer HELVETIA-Natur-Holz-Wohnungen
Sie genießen den Duft des Zirben-, oder Fichtenholzes in einer unserer Deluxe-Wohnungen aus Holz.

·         Zudem bieten wir täglich vergünstigte Mahlzeiten bei unseren Partnern,  sowie Eintritt Erlebnis-Hallenbad und Sauna „Acquafun“ zu Vorzugspreisen.

·         Augendiagnostik lt. TCM
Der Fachmann unterzieht Sie einer Irisdiagnostik, einer Methode der alternativen Medizin, bei der die Iris untersucht wird, um Beschwerden zu diagnostizieren.

·         Montag bis Freitag: Shaolin-Qi-Gong
Wir üben jeden Tag morgens (ca. 1,5 Stunden) neben Gelenks- und Dehnungsübungen eine der ältesten Shaolin-Qi Gong Formen.
Die leicht erlernbaren Übungen fördern die Beweglichkeit;  Sehnen und Bänder werden flexibler und elastischer, die Skelettmuskulatur und Wirbelsäule wird gekräftigt, das Atemvolumen größer und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt, die Körperhaltung wird bewusster und aufrechter, die Achtsamkeit und Wahrnehmung geschärft, der Kreislauf in Schwung gebracht und der Geist beruhigt.

·         KNEIPP-Anwendungen
Bei Schönwetter erfrischen wir uns anschließend an den QiGong-Übungen  mit Kneipp-Anwendungen in der nahegelegenen Kneipp-Anlage von Niederdorf

·         7-Tage Premium-HOLIDAYPASS:
Mit einer Karte erkunden Sie kostenlos die Dolomitenregion Drei Zinnen

·         1 Wellness-Massage,  oder Tageskarte für die Sauna und Hallenbad  “Acquafun” in Innichen
Gönnen Sie sich noch eine wohltuende Massage und fühlen die absolute Entspannung in ruhiger Atmosphäre.  Die Saunawelt des Acquafun ist eine regenerierende Energiequelle mit natürlichem alpinen Flair.

·         Donnerstag: Ausflug auf die Alm
Wir wandern gemeinsam zur nahe gelegenen Almhütte (2,5 Stunden) und lassen dort bei einem Hüttenschmaus die Erfahrungen dieser Woche ausklingen.
abends:  weitere Qi-Gong-Einheit